الموز وكعكة الشوفان الخالية من السكر: وصفة للإفطار شيء حلو دون الكثير من الأسف

غني بشكل خاص لأخذه بعد التدريب أو في وقت تناول وجبة خفيفة من المنزل الأصغر دقيق الشوفان والموز نأتي بك اليوم. حيث يتم تقديم الطعم الحلو من السكريات الطبيعية للفواكه الناضجة والفواكه المجففة التي تم دمجها بين مكوناتها.

نوصيك بالقيام بذلك في قالب يتراوح قطره بين 20 و 22 سم تقريبًا ، بحيث تبقى بارتفاع كافٍ حتى تتمكن من قطع بعض الشرائح الجيدة من هذا كعكة رطبة والعصير خاصة، كما هو الحال دائما تقريبا البسكويت الفاكهة. كعكة لذيذة لتعطيك وليمة دون ندم.

مباشرة إلى PaladarCake فائق البندق والموز ، وصفة لتناول وجبات الإفطار التي سطع الصباح

المكونات

لمدة 6 أشخاص
  • حليب اللوز 200 مل
  • قد حان الموز 3
  • دقيق الشوفان 250 جم
  • البيض L 2
  • زيت الزيتون البكر الممتاز 80 مل
  • 16 غرام خميرة كيميائية
  • 30 غرام المكسرات
  • 10 غرام سمن

طريقة صنع الكيك بدون شوفان وسكر الموز

الصعوبة: سهلة
  • الوقت الإجمالي 1 ساعة 5 م
  • التفصيل 20 م
  • 45 م الطبخ

سنبدأ التسخين الفرن إلى 180 درجة مئوية مع الحرارة صعودا وهبوطا. ثم في وعاء طويل القذف ، نوزع الموز إلى قطع وحليب اللوز والبيض وزيت الزيتون. امزج الخلاط حتى يتحقق الخليط المتجانس.

أضف دقيق الشوفان والخميرة ، اندمج مع ملعقة. أضف المكسرات ، وحرك. مع المرغرين نقوم بتشحيم قالب الكعكة ، صب الخليط ونخبز لمدة 60 دقيقة.

مع ما يرافق الكعكة بدون دقيق الشوفان والسكر الموز

كوب جيد من حليب الخضار حسب رغبتنا هو الأفضل لمرافقة هذا كعكة إسفنجية دين الشوفان والسكر. إنها كعكة مثيرة للغاية ، لذا لا تفقد ذلك الملمس ، احتفظ به في حاوية محكمة الإغلاق لمدة ثلاثة أيام كحد أقصى.

فيديو: لما تكون عامل #دايت ومحتار تأكل ايهكيك الشوفان بدون سكر ولازبدة ولا زيت للفطور او سناك #رجيم (شهر نوفمبر 2019).