الأناناس الخواص الغذائية

كثيرا ما يقال عن الأناناس الذي يساعدك على فقدان الوزن لأنه يحرق الدهون. في الواقع ، في رأيي أعتقد أنه يباع كثيرًا وعلى مدار العام لهذا السبب الوحيد ، حيث أن الوقت الذي لا نتناول فيه نظامًا غذائيًا لتخفيف الوزن أمر نادر الحدوث. حسنًا ، قد يكون هذا صحيحًا ، لكنه صحيح أيضًا الأناناس لديه العديد من الآخرين خصائص غذائية صحية للغاية بالنسبة لنا

مسألة المساعدة حرق الدهون، كما يقولون ، هو ما يعطينا فكرة عن وظيفتها الرئيسية ، وهي هضم البروتين ، وخاصة البروتين الحيواني. وكل ذلك بفضل إنزيم ، بروميلين. علاوة على ذلك ، يخفف اللحم ، على وجه التحديد لأنه يساعد على هضم البروتين. لذلك يجعل الهضم أسهل وأسرع. تجنب جميع مشاكل الجهاز الهضمي التي غالبا ما تؤدي إلى سوء الهضم.

بنفس الطريقة مثل بروميلين يساعد على هضم البروتين وهو يعمل مع الدهون. لكنها ليست حلا سحريا أيضا ، تذكر أن تتغذى على نظام غذائي صحيح ، وأنه لا يستحق أكل 100 غرام من لحم الخنزير المقدد ثم قطعة من الأناناس ، لن يكون له معنى كبير.

آخر خصائص الأناناس فهي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ، والسعرات الحرارية المنخفضة ، الغنية بالألياف ، إلخ. هيا ، عندما نفكر في الأناناس فنحن نفعل ذلك معتقدًا أنه سيكون أفضل طريقة لمساعدة الجهاز الهضمي تمامًا.

وأخيرا تسليط الضوء على خصائص مضادة للالتهابات وأيضا العلاجات محلية الصنع وليس ذلك محلية الصنع مصنوعة من الأناناس لعلاج الحروق.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأناناس في المطبخ شيء رائع حقًا لأنه يمكننا استخدامه بعدد لا نهائي من الطرق. المطبوخة ، المحمص ، المقلية ، الخام. كل نموذج سيجعلنا نستمتع بالأناناس بطريقة مختلفة لأنه يسمح لنا بتقدير العطور والنكهات بطريقة مختلفة. من الحمض إلى اللمسات الحلوة إلى ليونة الكراميل.

فيديو: 7 Reasons Why You Should Eat More Pineapples (شهر نوفمبر 2019).